Консультации для родителей



Содержание основных видов движений для детей второй младшей группы.




10 советов родителям

Тема: «Компьютер и здоровье ребёнка»
Совет 1. Если вы решились на покупку компьютера, то не экономьте и приобретите  компьютер хорошего качества.
Совет 2. Компьютер следует расположить на столе в углу комнаты, задней его частью к стене.
Совет 3. В помещении, где используется компьютер, делайте ежедневную влажную уборку.
Совет 4. До и после работы на компьютере протирайте экран чистой губкой или мягкой тряпкой.
Совет 5. Поставьте недалеко от компьютера кактусы: считается, что это растение поглощает вредные излучения компьютера.
Совет 6. Почаще проветривайте комнату, в которой находится компьютер, и поместите в ней аквариум для увеличения влажности воздуха.
Совет 7. С особой тщательностью отбирайте для детей компьютерные программы, соответствующего содержания.
Совет 8. Без ущерба для здоровья дошкольникам можно заниматься за компьютером не более 15 минут.
Совет 9.Следует правильно организовать рабочее место. Мебель должна соответствовать росту ребенка. Сидеть за столом он должен так, чтобы ноги стояли на полу или на специальной подставке.
Согласно методическим рекомендациям, для детей ростом 115-130 см рекомендуется высота стола – 54 см, высота сидения стула – 32 см. Для детей  ростом выше 130 см – соответственно 60 и 36 см. Стул должен быть с твердой спинкой. Сидеть ребенок должен на расстоянии не менее 50-70 см от дисплея.
Совет 10. После каждого занятия проводите с ребенком офтальмотренаж (упражнения для глаз).


Упражнения для глаз
             На счет 1 – 4 закрыть глаза с напряжением, на счет 1 – 6 раскрыть глаза
       Посмотреть на кончик  носа на счет 1 – 4, а потом перевести взгляд вдаль на счет 1 – 6
      Не поворачивая  головы, медленно делать круговые движения глазами вверх – вправо – вниз – влево и в обратную сторону
    «Метка на стекле»: переводить взгляд с метки на стекле окна (красный кружок диаметром 3 -5 мм) на выбранный предмет вдали за окном
   Перемещать взгляд по траекториям, изображенным на больших плакатах: по восьмерке, по часовой стрелке и против.

Комментариев нет:

Отправить комментарий